Vill du ha en effektiv hjärna vid 45? Kör när du är 25

 Vill du ha en effektiv hjärna vid 45?  Kör när du är 25

Här är ännu en god anledning att anta en aktiv livsstil: enligt en studie avUniversity of MinnesotaOm du ökar hjärtfrekvensen vid 25 års ålder kan du få en effektivare hjärna när du är 45 år.

Den unika studien undersökte data som samlats in från 2700 personer i åldrarna 18-30 och fann att de med bäst löpbandskapacitet också var det bästa inom minnestestning och felsökning när du når medelåldern.

Forskare är fortfarande inte säkra på varför, men den mest accepterade hypotesen är att de som tränar håller ett hjärta i form och ett hjärta i form garanterar en bättre blodtillförsel till hjärnan.

Därför kan man säga att forskningen har gett vetenskapligt underlag för det gamla ordspråket “Mens sana i corpore sano“.